Vakarinė gamtos terapija Druskininkuose

Vakaro ramybėje, kai dienos šurmulys pamažu tyla, Druskininkų pušynai kviečia į ypatingą susitikimą su gamta ir savimi.

Druskininkai jau šimtmečius yra sveikatinimo vieta, o šiandien tampa ir ilgaamžiškumo keliu. Į šį kurortą žmonės nuo seno atvyksta pasisemti stiprybės, atgauti jėgų ir pasirūpinti savo kūnu bei siela. Šiandien šią tradiciją tęsia  ne tik mineraliniai vandenys ir gydyklos, bet ir sąmoningas buvimas gamtoje – gamtos terapija, padedanti atkurti vidinę pusiausvyrą ir stiprinti ilgalaikę sveikatą.

Kviečiu jus į vakarinę 2 valandų gamtos terapijos praktiką Druskininkuose, kur vakaro šviesa, pušų kvapas ir lėtas buvimas taps jūsų poilsio ir atsinaujinimo erdve.

🌿 Data: gegužės 22 d.
🕗 Laikas: 20:00
⏳ Trukmė: 2 val.
💶 Kaina: 20 Eur / asmeniui

Ko tikėtis šios praktikos metu?
Tai ne paprastas pasivaikščiojimas, o švelni, terapinė patirtis, skirta sulėtėti ir giliai pailsėti.

Jūsų lauks:
– įvadinė susitelkimo ir kvėpavimo praktika
– lėtas, sąmoningas ėjimas pušyno takais
– pojūčių aktyvinimo kvietimai: stebėti vakaro gamtos spalvas, išgirsti miško garsus ir uosti kvapus, saugiai ragauti miško dovanas, liesti miško paklotę
– trumpi sustojimai tylai, įsižeminimui ir įsiklausymui į save
– užbaigimas su refleksija, ramybės pojūčio įtvirtinimu, miško arbatos gėrimo ceremonija.

Vakarinė gamtos terapija ypač naudinga tiems, kurie jaučia nuovargį, įtampą, nori pagerinti miego kokybę, sumažinti stresą ir skirti laiko sau. Tokios praktikos tampa gražia dedamąja dalimi ilgaamžiškumo kelyje – mažinant stresą, gerinant emocinę savijautą ir gilinant ryšį su gamta.

Kaip pasiruošti?
– apsirenkite patogiai ir pagal vakaro orą
– avėkite patogius batus pasivaikščiojimui miško takais
– turėkite vandens, purškalą nuo nepageidaujamų vabzdžių
– pasiimkite lengvą megztinį, skarą ar pledą vėsesniam vakarui
– rekomenduoju telefoną palikti tylos režime, kad galėtumėte pilnai pasinerti į patirtį

Duris į patyrimų kupiną Druskininkų pušyną Jums atversiu aš, Jurgita Večkienė, sertifikuota  gamtos terapijų vedlė.

Leiskite sau sustoti ten, kur sveikatinimosi tradicijos puoselėjamos jau šimtmečius ir atrasti savo kelią į gerą savijautą bei ilgaamžiškumą.

Susitikimo vietą užsiregistravusiems dalyviams pranešiu asmeniškai.

Informacija ir registracija:

el.paštu

jurgita_veckiene@yahoo.com

telefonu

+370 615 12053